風邪がまだ治りません

ああ、新年早々ひいた風邪が、まだ治りません。

毎日鼻うがいをして、大量の鼻汁が出ます。
(きたなくてスミマセン…)

鼻うがいというのは、本当に、
長年の便秘が解消されたような清々しさがありますねぇ。

周りじゅう勧めているんですが、
やったけどイマイチという人も結構いるので、
私が思う、正しい鼻うがいをお教えしましょう。

コップに塩を適当に入れ、お湯を適当に入れます。
水を少し入れ、かき混ぜ、口に含んでみます。
ぬるすぎず、熱すぎず(自分の体温より少し高いくらい)、
塩分は少ししょっぱめに調節します。

出来上がり。

これを、片方の鼻の穴を押さえ、もう一方の鼻の穴から、
空気が入らないように吸い込みます。
口の中に出てきたものだけ吐き出します。
もう片方も、同じようにやります。

２～３度やったら、まだ鼻の奥に残っている鼻をかみます。

自分では、想像できなかったくらいの、大量の鼻汁が出ます。
(これは、鼻がつまっていたり、風邪で鼻水や痰が大量に出る時です。
なんでもない時は、普通に鼻と喉がスッキリする感じです。)

鼻うがい、オススメします。
やったことのない方は、ぜひトライしてみてください！

新年早々風邪をひきました

2010年、今年もよろしくお願いします。


新年早々、風邪をひきました。

悲しいです。

鼻水が止まりません。

鼻が痛いです。


と、言いつつ、
先日、風邪のひき始めに、江ノ島水族館に行きました。

魚が大好きなので、めちゃめちゃ楽しかったです。

ああ、また行きたいなあ…。


あと、ムカつくババアの話を書こうと思ったけど、来週にします。

久々に空手に行きました

今日は、久々に空手に行きました。

右の膝蹴りを誉められ、ちょっぴり嬉しかったです。

体を動かしてないと、この冬を乗り越えられないので、
サボらないよう頑張ろうと、心の中で誓いました。

関係ないけど、写真は、
お気に入りの五本指ソックスです。

クリスマスツリー

クリスマスツリーを飾りました。

浮かれてます。


空手の練習のために、ミットを買いました。

来年は強くなるぞ～！


おやすみなさい。

ドラえもん

先日ある人と、
子供の頃はあんまりドラえもんのアニメが好きじゃなかった話をしていたら、
これを読めと、ドラえもん百科などを貸してくれた。

子供の頃なぜドラえもんのアニメが好きじゃなかったかと言うと、
のび太が嫌いだったのだ。

サボってばかりいるくせに、ドラえもんの力を借りてばかりでズルいので、
見たくなかった。

この年になって、あるきっかけでドラえもんのマンガを読み、
やっぱり藤子不二雄さんは面白いなあと、再認識した。

Ｆさんの短編集はすごく好きで、ほとんど持っていたのだが、
ドラえもんは頑なに敬遠してたのだ。